Bio getrocknete Maulbeeren | 100 g

Getrocknete türkische weiße Maulbeeren von Holistic Corner sind ein nährstoffreiches Superfood!

Diese kleinen, rosaweißen Beeren mit mild süßem Geschmack schmecken als Snack und gesunde Trockenfrucht hervorragend und eignen sich außerdem ideal für Saft, Tee, selbstgemachte Marmelade und Backwaren. Die getrockneten Beeren werden sorgfältig beschafft und sonnengetrocknet, um ihre natürliche Süße und ihren Nährwert zu erhalten.

Neben ihrem beeindruckenden Nährstoffgehalt gibt es Forschung zu Maulbeerextrakten und -blättern; das bedeutet jedoch nicht, dass dieselbe Wirkung für die getrockneten Früchte belegt ist. Weiße Maulbeeren (Morus alba) bieten eine einzigartige Mischung aus Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien. Sie sind außerdem eine gute Quelle für Ballaststoffe und Calcium und enthalten eine erhebliche Menge Eisen, das für die Blutzellbildung, die DNA-Synthese und den Sauerstofftransport notwendig ist.

Nährwert und gesundheitliche Vorteile getrockneter Maulbeeren:

1. Reich an Antioxidantien: Getrocknete Maulbeeren sind voll von Antioxidantien, darunter Resveratrol, das schädliche freie Radikale neutralisiert und Zellen vor Schäden schützt.
2. Stärkt das Immunsystem: Maulbeeren enthalten einen guten Anteil an Vitaminen und Mineralstoffen, die die Gesundheit des Immunsystems unterstützen und das Energieniveau erhöhen.
3. Fördert die Verdauungsgesundheit: Die in Maulbeeren enthaltenen Ballaststoffe unterstützen die Verdauung und erhalten die Darmgesundheit.
4. Unterstützt die Herzgesundheit: Maulbeeren enthalten Flavonoide, die dazu beitragen können, den Cholesterinspiegel zu senken und die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern.
5. Entzündungshemmende Eigenschaften: Maulbeeren enthalten natürliche entzündungshemmende Verbindungen, die helfen können, Entzündungen zu reduzieren.
6. In einer ausgewogenen Ernährung: Getrocknete Maulbeeren können in bemessenen Mengen Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein.
7. Knochengesundheit: Reich an Calcium, Vitamin K und Magnesium, die für starke Knochen und die allgemeine Gesundheit des Skeletts wichtig sind.

Nährwert (pro 100 Gramm):

• Kalorien: 362
• Eiweiß: 2 Gramm
• Kohlenhydrate: 70 Gramm
• Ballaststoffe: 10 Gramm
• Fett: 0,39 Gramm
• Zucker: 37 Gramm
• Vitamine: Vitamin C, Vitamin K, Vitamin A und B-Vitamine
• Mineralstoffe: Calcium, Eisen, Magnesium, Phosphor und Kalium

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