مجموعة الولادة والرضاعة

منتجات مختارة لوصفات غذائية في فترة ما بعد الولادة، مع مراعاة ملاءمة كل مكون للأم.

مجموعة الولادة والرضاعة :

منتجات مختارة لفترة ما بعد الولادة من هولستك كورنر

نفهم أنك في مرحلة جديدة مفعمة بالأمومة والمشاعر، وتطلب من جسمكِ العناية والترميم
صممنا لك مجموعة الولادة والرضاعة لتكون سندكِ الطبيعي خلال فترة النفاس والأشهر الأولى من الرضاعة؛ فهي تجمع بين أعشاب وأغذية فائقة جرى اختيارها بعناية لتوفير المغذيات الدافئة التي تعيد لجسمكِ قوته وعافيته.

تحتوي هذه المجموعة على:

الشومر المطحون العضوي

استعمال تقليدي في فترة الرضاعة!

يُستخدم الشومر تقليديًا في فترة الرضاعة، لكن الدليل الجيد على أنه يدر الحليب محدود. كما يمتلك خصائص مضادة للتقلصات تساهم في تهدئة المغص والانتفاخات لدى الأم.

الفوائد:

• استعمال تقليدي في فترة الرضاعة.
• تخفيف مغص وغازات النفاس والأطفال الرضع.
• دعم عملية الهضم وتخفيف الثقل بعد الوجبات.

طريقة الاستخدام: تُنقع ملعقة صغيرة من الشومر المطحون في كوب ماء دافئ (250 مل) لمدة 5 دقائق، ثم تُصفى وتُشرب مرتين يومياً.

اليانسون المطحون العضوي

النفاس، الاسترخاء، وتهدئة الأعصاب!

يُعتبر اليانسون عشبة الاسترخاء والراحة الأولى في فترة النفاس. يساهم في تخفيف تقلصات الرحم بعد الولادة، تهدئة الجهاز العصبي وتقليل التوتر وإجهاد السهر، ويُستخدم تقليديًا لتهدئة غازات البطن.

الفوائد:

• تهدئة الأعصاب والمساعدة على الاسترخاء والنوم العميق.
• تخفيف المغص والتقلصات المعوية وآلام الرحم.
• تلطيف الجهاز الهضمي.
• طريقة الاستخدام: تُنقع ملعقة صغيرة في كوب ماء ساخن (250 مل)، تُغطى لعدة دقائق ثم تُشرب دافئة بين الوجبات أو قبل النوم.

أعواد القرفة السيلانية العضوية

نكهة دافئة لمشروبات النفاس!

تُعد القرفة السيلانية العضوية جزءاً أساسياً من تقاليد النفاس الصحية؛ وتُستخدم لإضفاء نكهة دافئة على المشروبات والأطباق.

الفوائد:

• تحسين الدورة الدموية ومنح الجسم الدفء والطاقة.

طريقة الاستخدام: يُغلى نصف عود من القرفة مع الماء أو الحليب لصنع مشروب النفاس الدافئ، أو يُضاف إلى الشوربات ومرق العظام.

التلبينة النبوية العضوية

الغذاء الدافئ والغني بالألياف!

التلبينة هي المشروب والوجبة الدافئة الموصى بها ؛ كونها مصنوعة من دقيق الشعير الكامل. تعوض الأم بالمعادن الأساسية كالمغنيسيوم والبوتاسيوم، وتوفر أليافاً ملينة تقي من إمساك النفاس الشائع.

الفوائد:

• الوقاية من إمساك النفاس وتحسين صحة القولون.
• تحسين المزاج وتقليل التوتر والإجهاد النفسي.
• منح طاقة مستدامة ومشبعة للأم المرضع.

طريقة الاستخدام: تُطبخ ملعقتان كبيرتان من التلبينة (نصف كوب) مع كوب من الحليب أو الماء على البارد. استمري بالتحريك لمدة 20د على نار هادئة حتى تتكثف،
بعد أن يتماسك القوام يضاف له كوب حليب ( يمكن استبداله بالماء لمرضى حساسية اللاكتوز).
استمري بالتحريك حتى الغليان - صبيها في وعاء واتركيها حتى تبرد.
تُحلى بالعسل مع رشة قرفة.

دقيق الأرز العضوي

الوجبة الأولى المغذية وسهلة الهضم!

طحين الأرز العضوي هو الخيار المثالي لإعداد الوجبات الخفيفة والمغذية للأم أثناء النفاس، كما يُعد لاحقاً خياراً ممتازاً وآمناً كمكون أساسي لإعداد طعام الرضيع الأولي وسهل الهضم وخالٍ من الجلوتين عند بدء مرحلة إدخال الطعام الصلب.

الفوائد:

• خفيف ولطيف جداً على المعدة والجهاز الهضمي.
• مصدر سريع وكربوهيدرات ناعمة يمنح الأم الطاقة دون إثقال المعدة.
• خيار آمن ونقي لإعداد السحلب الصحي أو مهلبية النفاس المغذية.

طريقة الاستخدام: يُطهى مع الماء أو الحليب والحبة الحلوة لإعداد مهلبية دافئة للأم، أو يُستخدم لإعداد وجبات أطفال خفيفة وسهلة الهضم.

مجموعة الولادة والرضاعة هي رفيقتكِ المقربة لوصفات دافئة ورحلة أمومة مفعمة بالراحة والسكينة. اطلبيها الأن من هولستك كورنر.